Vous avez pris goût au swimrun ou souhaitez découvrir la discipline? Vous nagez et courez déjà de votre côté, alors rejoignez nous pour des sessions au coucher du soleil. Apprentissage et perfectionnement de la nage en eau libre, lecture de l’océan et des vagues, les séances durent entre 1h et[…]
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Tout l’été, deux séances de marche aquatique de 45 min vous sont proposées sur la Grande Plage de Saint-Jean-de-Luz. Le rendez-vous est donné au niveau de la digue au chevaux à 8h15 le mercredi et vendredi matin. Expérience insolite et dynamique de randonnée en mer, la marche aquatique se pratique[…]
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Du lundi 4 au vendredi 8 juillet, profitez d’un stage de nage en mer sur Biarritz pour vous initier ou perfectionner à cette pratique sur Biarritz aux côtés d’une spécialiste de la natation et de la course à pied. Découvrez le milieu marin dans un cadre exceptionnel. Apprenez à identifier[…]
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C’est les vacances, du 28 octobre au 7 novembre, Tonique Ondine prend un peu de repos. A son retour, place aux belles sessions de l’automne et de l’hiver pour garder la forme et faire le plein d’air iodé. Reprise des séances le lundi 8 novembre 2021. Restez connectés pour suivre[…]
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Du lundi 16 au vendredi 20 août, profitez d’un stage swimrun sur Biarritz pour vous initier ou perfectionner à cette nouvelle discipline aux côtés d’une spécialiste de la natation et de la course à pied. Apprenez à gérer vos efforts, les vagues et perfectionnez votre technique de nage et votre[…]
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Du lundi 5 au vendredi 9 juillet et du lundi 9 au vendredi 13 août, profitez d’un stage de nage en mer sur Biarritz pour vous initier ou perfectionner à cette pratique sur Biarritz aux côtés d’une spécialiste de la natation et de la course à pied. Découvrez le milieu[…]
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Avis à tous les motivés souhaitant découvrir le swimrun, cette nouvelle discipline qui vous plonge en pleine nature et vous fait profiter des éléments autrement ! Le Swimrun Côte Sud Landes qui aura lieu à Hossegor, Seignosse et Capbreton le 19 et 20 juin prochains vous propose sa course « découverte »[…]
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Envie de vous perfectionner en crawl et en natation, rejoignez la folle équipe en 2021. >>> En tout petit comité, vous pourrez profiter de séances hebdomadaires ou de stages de natation personnalisés toute l’année pour améliorer votre glisse et votre nage. Toute l’équipe de Tonique Ondine vous accompagne également dans[…]
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Bonne année 2021 ! Je vous souhaite la santé avant tout, de la joie, du bonheur, de l’amour à partager et de chaleureux moments que j’espère on pourra vitre retrouver. Et puis comme, le sport reste essentiel pour nous tous, je vous souhaite pleins de marches aquatiques, de nages en[…]
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La baie de Saint-Jean-de-Luz dans toute sa splendeur… Authentique et chaleureuse, la baie de Saint-Jean-de-Luz nous accueille toute l’année pour des séances aquatiques insolites. >>> Marche aquatique, natation, nage en mer ou session swimrun, elle nous offre des moments fantastiques de partage et de convivialité en nous ouvrant son cœur…[…]
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BE READY FOR A NEW ROUND Une nouvelle affiche pour une nouvelle édition ! Une superbe réalisation signée Brice Philaire pour le prochain rdv du #swimruncotesudlandes ! Jeune graphisme prometteur, il a su parfaitement mettre en avant ce point de vue incontournable sur le canal d’Hossegor et Capbreton Une jolie[…]
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STAGES DE NATATION En 2021, Tonique Ondine vous propose le temps de plusieurs week-ends des stages de perfectionnement natation pour adultes (avec ou sans hébergement) au Pays Basque. >>>Ouverts à tous (triathlètes, swimrunners, nageurs), ces stages qui se dérouleront en petit comité, vous permettront de perfectionner votre crawl, de découvrir[…]
En savoir plus WILD SWIMRUN De superbes spots de swimrun sont possibles sur la Côte Basque quand l’océan est clément. >>>Hiver comme été, il est formidable de découvrir les plages basques différemment, en courant et en nageant. Une expérience encadrée et sécurisée extraordinaire et conviviale avant tout où partage, entraide sont les maîtres-mots[…]
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C’EST LA RENTREE En septembre, on reprend le sport – l’activité physique est important pour la santé. Plongez dans le grand bain et rejoignez-nous dans une ambiance conviviale, toute l’année sur Biarritz et Saint-Jean-de-Luz sur des séances de : – perfectionnement natation en piscine – lundi et jeudi – 18h45[…]
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Diplômée d’Etat de plus de 10 ans d’expérience, je me déplace à domicile ou à l’océan pour des cours particuliers de natation ou séances en collectif sur toute la côte basque (environs du BAB et de Saint-Jean-de-Luz) : Cours particuliers de natation (à domicile ou à l’océan) pour enfants (à[…]
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Ferdinand et Thibaud alias Castor et Toucan ainsi que toute leur équipe proposent depuis 3 ans des idées de micro-aventures à vivre en France à deux pas de chez soi. Aujourd’hui, la première version de la plateforme Chilowé est lancée et permet de contacter 50 professionnels de la micro-aventure :[…]
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Les 13 & 14 juin, on devait se retrouver pour la seconde édition du Swimrun Côte Sud Landes, partie remise les 12 & 13 septembre ! Alors pour vous préparer pour le jour J ou vous entraîner toute simplement, on vous propose de venir reconnaître ensemble les parcours du Swimrun[…]
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Au cœur de Bidart, à quelques centaines de mètres des plages, le camping Yelloh Village Ilbarritz**** vous accueille pour un week-end 50% swim, 50% run, 100% femme, 100% swimrun ! Idéal pour les sportives débutantes à intermédiaires, ce swim & run camp offre l’opportunité de venir vous initier ou perfectionner[…]
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Surfeurs, surfeuses, vous voulez préparer l’été et vous remettre en forme physiquement avec un programme unique ? Vous cherchez un séjour alliant le plaisir du surf, une préparation physique en pleine nature tout en ayant un programme nutritionnel adapté ? Ce programme de préparation physique spécifique vous permettra de gagner[…]
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OFFRE SPÉCIALE NOËL Faites plaisir à vos ami(es) ou conjoint(s), offrez leur des moments de bien-être iodés toute l’année : marche aquatique – aquagym en mer – aquafitness. Plus de renseignements au 06 08 30 03 41
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NOUVEAU : Séance initiation/perfectionnement natation : tous les lundis soirs de 18h45 à 19h45 à Biarritz dans un bassin couvert et chauffé (27 – 28 degrés). Plus d’informations au 06 08 30 03 41 ou par mail à contact@tonique-ondine.com
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A tous les passionnés de nage en eau libre et de course à pied, voici un joli défi à relever en 2020 : le Swimrun Côte Sud Landes. 3 parcours entre lac, océan et plages autour de Capbreton, Hossegor et Seignosse. Ouverture des inscriptions en décembre, attention les places partiront[…]
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Et oui les événements Girls Run en France et à Biarritz sont gratuits pour les filles et organisés bénévolement par les coachs. Tout simplement, parce qu’on vous veut du bien ! Faire du sport libère l’esprit et fait du bien à votre corps.
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Pour toutes les lectrices BIBA -15% sur une séance de votre choix : marche aquatique, aquagym en mer, nage en mer ou swimrun ! Profitez-en vite et inscrivez vous à une séance sur Saint-Jean-de-Luz ou Biarritz.
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MARCHE AQUATIQUE & BRUNCH – BIARRITZ Dimanche 29 septembre, faites-vous du bien, profitez du soleil et d’une séance découverte de marche aquatique tonique à la plage du Port Vieux à Biarritz & d’un délicieux brunch à déguster en terrasse, concocté par Les Baigneuses de Biarritz ! Rdv : Port-Vieux – Biarritz[…]
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100% FILLES – 100% GRATUIT – 50% RUNNING / 50% MARCHE AQUATIQUE Mercredi 25 septembre : on profite de la rentrée pour venir tester de nouvelles activités sportives et se remettre au sport tout en douceur ! Au programme : 20 min de footing entre la plage de la Côte[…]
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Un grand plaisir d’être partenaire du Raid Nature Découverte Multi-Sports Cap Women aux côtés de Christelle Dubourg. Les filles, je vous attends avec impatience sur l’une des séances de votre choix (aquagym en mer – marche aquatique – nage en mer – swimrun) à Biarritz ou à Saint-Jean-de-Luz. L’occasion pour[…]
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NESKA MARBELLA Les filles, samedi 31 août vous ne savez pas quoi faire ? Rejoignez la communauté des femmes surfeuses lors de la 2nde édition de la Neska Marbella et profiter d’une mini compétition ouverte à toutes les surfeuses même débutantes ! Rencontres & fous rires garantis dans les vagues[…]
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Retour en photo sur la session du 01 Août 2019 à Biarritz. Une session encadrée par la coach Elsa de Tonique Ondine. Bravo à vous toutes et à l’année prochaine. Running, ateliers fitness, stretching, une jolie session avec des nanas motivées, merci à toutes d’être venues ! Plus de photos[…]
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Les vertus du jogging dans l’eau : – bienfaits de l’eau de mer – moins de risques de blessures – renforcement de tous les muscles du corps – ludique, fun et agréable, ça redonne la pêche et le sourire Alors les filles, on se met quand à la marche aquatique[…]
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AQUAFIT + NAGE EN MONOPALME pour apprendre à nager comme une sirène avec Nerees! Vendredi 16 août – 8h – 9h30 à Saint-Jean-de-Luz Inscription dans le lien dans l’événement – places limitées
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Hello les girls Le Girls Run Summer Tour c’est reparti pour un tour ! Notre équipe arrive sur les côtes Françaises à partir du 8 Juillet et jusqu’au 18 Août. Où : Place d’Ilbarritz, Biarritz Quand : Nous vous donnons rdv à 18h30 pour débuter la session à 18h45 Le[…]
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Coucou les Filles — Vous inscrire → florine@topchrono.biz + cliquer sur « Je Participe » ► et toujours … 100% gratuiiiiiit ! — Saison #4 Girls C’est la boutique EQ Store Biarritz qui vous accueille pour cette nouvelle session 🙂 Vous serez coachées par la super Elsa de Tonique Ondine ! •[…]
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A domicile ou à l’océan, les cours de natation (individuels ou collectifs jusqu’ à 4 enfants ou 2 adultes) vont de la familiarisation avec l’élément eau pour apprendre à se mouvoir, sans appréhension et en toute sécurité, à l’apprentissage des différentes techniques de natation à travers des cours d’initiation ou[…]
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💗 SÉANCES AQUATIQUES PRÉNATALES 💗 Dans l’océan et tout l’été, venez profiter de séances de marche aquatique/relaxation ~ aquagym en mer/relaxation 👉Des activités qui s’effectuent tout en douceur & au rythme de chaque maman ! ✅Parfaitement adaptées à la femme enceinte, ces activités physiques douces permettent d’atténuer les douleurs liées[…]
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Le dimanche 7 juillet à Saint-Jean-de-Luz, Tonique Ondine et Mysore Yoga Biarritz vous embarquent pour une demi-journée de fitness & bien-être lors d’une séance de marche aquatique active de 45min et d’1h d’Ashtanga Yoga. Un moment de détente garanti. Tarif : 30€/pers Rendez-vous : à 8h45 à la[…]
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Hello les filles, petit retour photos des deux premières session GIRLS RUN sur Biarritz en collaboration avec le boutique EQ Store Biarritz. Au programme de ces séances : renforcement musculaire, footing dans les rues de Biarritz et stretching ! De quoi être en pleine forme pour cet été. N’hésitez pas[…]
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Miam Miam, un délicieux brunch réalisé par Akeita Coffee : le nouveau coffee shop de la cité des corsaires à Saint-Jean-de-Luz pour clôturer une superbe matinée avec séance de marche aquatique dans la baie. Prochaine date : le dimanche 23 juin
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Merci à toutes d’être venues profiter de cette superbe matinée de 1er mai à Saint-Jean-de-Luz ! Le temps était avec nous pour découvrir la marche aquatique et s’initier durant 1h à l’Ashtanga Yoga avec Caroline de Mysore Yoga Biarritz. Prochaine date : le dimanche 7 juillet
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Un dimanche par mois, dès le mois de mai, c’est l’occasion de venir goûter à la toute nouvelle formule vitalité ! Au programme : séance de marche aquatique tonique dans la baie de Saint-Jean-de-Luz suivie d’un délicieux et healthy brunch à base d’acaï bowl réalisé par Akeita Coffee, le nouveau[…]
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Vous souhaitez vous remettre au sport entre copines, Tonique Ondine & la boutique EQ Store Biarritz vous accueillent pour cette toute nouvelle et première session sur Biarritz 🙂 Le principe : vous venez avec vos copines ou en rencontrer de nouvelles sur les sessions Girls Run ! Pour s’inscrire, ça[…]
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Le mercredi 1er mai, Elsa de Tonique Ondine (https://tonique-ondine.com/) et Caroline de Mysore Yoga Biarritz (https://www.mysoreyogabiarritz.com) vous embarquent pour une demi-journée de fitness & bien-être lors d’une séance de marche aquatique active de 45min et d’1h d’Ashtanga Yoga. Un moment de détente garanti. Tarif : 30€/pers Rendez-vous : à 8h45[…]
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Le 22 février 2019, le Mag Sud Ouest consacrait 3 pages à Tonique Ondine pour ses activités fitness/aquatique (marche aquatique & aquagym en mer). Un grand merci à la journaliste Julie Daurel pour cette jolie mise en lumière comme elle sait si bien le faire. 😉 Merci également à toutes[…]
En savoir plus Pour se tonifier et se dépenser tout en douceur, je vous propose de venir tester une séance d’aquafitness (mix d’aquagym et d’aquajogging) en piscine chauffée de 25 mètres sur Biarritz Dates : – vendredi 1er février – 12h30 – 13h30 – mercredi 6 février – 12h30 – 13h30 – mercredi[…]
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Merci à la journaliste Pauline Boyer pour cette jolie mise en avant de Tonique Ondine et ses activités de marche aquatique et d’aquagym en mer sur Biarritz & Saint-Jean-de-Luz dans le magazine ELLE édition Aquitaine du 07 septembre 2018.
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Merci au site internet aquitaineonline.com pour ce joli article sur les activités proposées toute l’année par Tonique Ondine. A très vite les pieds dans l’eau ! Pour lire l’article complet : http://www.aquitaineonline.com/actualites-en-aquitaine/euskal-herria/7691-aquagym-en-mer-a-biarritz-et-saint-jean-de-luz.html
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Pour toute demande d’événements (anniversaires, EVJF, EVG, etc…) Tonique Ondine reste à votre disposition pour la réalisation d’un devis sur-mesure. Contactez-nous directement par téléphone ou mail.
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Pour faire plaisir à vos proches, offrez-leur une séance ou un abonnement à Tonique Ondine. Une idée cadeau originale pour se remettre au sport ou faire découvrir une nouvelle activité en plein air au bord de l’océan. Contactez-nous directement par téléphone ou mail.
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