Le mercredi 1er mai, Elsa de Tonique Ondine (https://tonique-ondine.com/) et Caroline de Mysore Yoga Biarritz (https://www.mysoreyogabiarritz.com) vous embarquent pour une demi-journée de fitness & bien-être lors d’une séance de marche aquatique active de 45min et d’1h d’Ashtanga Yoga.
Un moment de détente garanti.
Tarif : 30€/pers
Rendez-vous : à 8h45 à la digue aux chevaux à Saint-Jean-de-Luz près du Grand Hôtel pour une marche aquatique de 45 min. Ensuite, nous irons rejoindre Caroline sur la colline Saint-Barbe pour 1h d’Ashtanga Yoga.
Places limitées • inscription obligatoire au 06 08 30 03 41 ou sur contact@tonique-ondine.com
LES INSCRIPTIONS FACEBOOK NE SONT PAS PRISES EN COMPTE.
Matériel conseillé :
• Pour la séance de marche aquatique :
*une combinaison de surf (shorty ou intégrale 3.2)
*votre maillot
*serviette de bain
• Pour la séance yoga :
*une tenue confortable pour pratiquer en toute liberté le yoga (n’hésitez pas à prendre une couverture et un top chaud)
*une bouteille d’eau pour après
*une petite serviette
*votre tapis de yoga
Infos :
• La marche aquatique se déroule dans la baie au bord de l’eau (pas de vagues), vous avez pied et il n’est pas nécessaire de savoir nager, toutefois il est important d’être en bonne condition physique.
• Il n’est pas nécessaire de connaitre l’enchaînement d’Ashtanga Yoga pour assister au cours. Vous pouvez même choisir cette matinée pour votre « baptême », on s’occupe de vous!
• Lors de la signature de la feuille d’inscription, vous nous autorisez à prendre des photos de vous et à les utiliser à des fins promotionnelles.
