Aquagym en mer

Combinaison d’exercices cardio et de renforcement musculaire, l’aquagym en mer se pratique en groupe en petite ou moyenne profondeur avec ou sans matériel (il n’est pas nécessaire de savoir nager). Activité tonifiante pour tout le corps, elle renforce les muscles, affine la silhouette et améliore l’endurance tout en soulageant les maux de dos et en luttant contre les problèmes de jambes lourdes grâce à la résistance et la pression de l’eau sur le corps.

Où ?
Saint-Jean-de-Luz :
Grande Plage
Biarritz : plage du Port-Vieux

Pour qui ? tout public (adultes et enfants à partir de 12 ans)
Combien de temps ? 45 min
Quand ? voir agenda

elsa dabet randonnée aquatique biarritz
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