Initiation au swimrun

WILD SWIMRUN De superbes spots de swimrun sont possibles sur la Côte Basque quand l’océan est clément. >>>Hiver comme été, il est formidable de découvrir les plages basques différemment, en courant et en nageant. Une expérience encadrée et sécurisée extraordinaire et conviviale avant tout où partage, entraide sont les maîtres-mots[…]

C’est les vacances !

C’est les vacances, du 28 octobre au 7 novembre, Tonique Ondine prend un peu de repos. A son retour, place aux belles sessions de l’automne et de l’hiver pour garder la forme et faire le plein d’air iodé. Reprise des séances le lundi 8 novembre 2021. Restez connectés pour suivre[…]

Les vertus du jogging dans l’eau

Les vertus du jogging dans l’eau : – bienfaits de l’eau de mer – moins de risques de blessures – renforcement de tous les muscles du corps – ludique, fun et agréable, ça redonne la pêche et le sourire Alors les filles, on se met quand à la marche aquatique[…]