Stage Swimrun Camp - Pays Basque

Au cœur de Bidart, à quelques centaines de mètres des plages, la surf house Joyu Surf Shack vous accueille pour un week-end 50% swim, 50% run, 100% swimrun !

Idéal pour les sportifs (ves) débutants à intermédiaires, ce séjour swimrun offre l’opportunité de venir vous initier ou perfectionner à cette pratique dans un cadre naturel à 5 min de Biarritz ! L’occasion de préparer ensemble avec des conseillés avisés, certaines échéances telles que des swimruns, des traversées de nage en eau libre, des triathlons ou tout autre événement.

Au programme de ce séjour encadré par Elsa, coach sportif Tonique Ondine, diplômée d’état de natation, séance pilates, séance swim & run avec séance de nage en eau libre et course à pied sur des parcours atypiques, MovNat pour apprendre à se mouvoir de manière naturelle et bien-sûr, relaxation et découverte du Pays Basque. Sans oublier de se régaler sainement avec les spécialités de la région. Un week-end de remise en forme placé sous le signe de la convivialité et de la découverte entre amies !

L’hébergement : Joyu Surf Shack
A deux pas de l’océan aux portes de Biarritz, Joyu Surf Shack est un lieu familial et chaleureux qui attire les voyageurs en quête de vagues, d'expériences insolites, de partage et de convivialité. Doté d’un open space lumineux, de trois chambres doubles avec salles de bain privatives, de deux dortoirs avec 4 couchages et d’une salle à manger, cette surf house conçue par Yutta et Geoffrey, jeune couple avide de découvertes est la « maison du bonheur » par excellence. L’endroit idéal pour mixer sport et chill !
Plus d’infos sur la surf house Joyu Surf Shack : www.joyu.fr

Votre coach : Elsa Dabet : coach sportif & bien-être au Pays Basque
Originaire du Sud-Ouest, sportive passionnée aussi à l’aise dans un bassin que dans l’océan, je suis titulaire du Brevet d’Etat d’Educateur Sportif des Activités de la Natation. Spécialiste course à pied depuis mon adolescence, c’est naturellement que je me suis tournée vers la pratique du swimrun. Aujourd’hui, j’ai à cœur de faire découvrir cette discipline dans notre magnifique région du Pays Basque. Un terrain de jeu formidable pour les débutantes, intermédiaires ou initiées, à travers différents parcours pour le plus grand bonheur de tous ! Venez profitez de ce territoire et apprécier la vitalité des éléments que nous offre l’océan.
Plus d’infos : www.tonique-ondine.com

Dates des stages :
De juin jusqu'à novembre - sur demande

Programme :
(Selon les règles sanitaires à mettre en place face au COVID-19, le programme et prise de petits-déjeuner, déjeuner & dîner sont susceptibles d'évoluer)

Jour 1 :
17h00 - Arrivée des participants
18h30 - Présentation des participants et du programme du week-end
19h00 - Séance pilates ou course à pied
20h30 - Dîner

Jour 2 :
9h00 – Petit-déjeuner
10h00 - 12h00 – Séance swim&run sur Biarritz ou Saint-Jean-de-Luz (selon les conditions)
13h30 - Déjeuner
15h00 - Séance de MovNat
20h30 - Dîner

Jour 3 :
9h00 - Petit-déjeuner
10h00 - 12h00 - Séance swim&run sur Biarritz ou Saint-Jean-de-Luz (selon les conditions)
13h30 - Déjeuner
15h00 - 16h00 - Séance Pilates
16h30 - Départ

Tarifs :

360€/pers pour les 3 jours / 2 nuits (hors transport) en chambre dortoirs ou chambre double pour 2 personnes en fonction des disponibilités. Draps pour le lit & serviettes de toilette fournis

>>> Possibilité sur demande pour les personnes du Pays Basque de participer à ce séjour.

Information & réservation

Envoyez un e-mail à : contact@tonique-ondine.com en précisant la date du séjour.
Un acompte de 30% sera demandé pour garantir votre place.

* Le planning est susceptible d’être modifié en fonction des conditions météorologiques
** Le transport jusqu’à Biarritz n’est pas compris dans le montant total du week-end
*** Je vous propose d’amener votre propre matériel swim & run, des tests marques pourront être organisés
**** Le nombre minimum de participants est de 2 personnes pour que le week-end puisse avoir lieu. Dans le cas où vous ne seriez pas 2, l’évènement devra être annulé et les acomptes versés seront restitués.
***** Un certificat médical de non-contre indication à la pratique du swimrun (efforts prolongés et intenses alternant course à pieds et natation en eau libre) datant de moins d’un an sera également demandé lors de l’inscription.

Où ? à Bidart
Pour qui ? adultes âgés de plus de 18 ans
Combien de temps ? 3 jours et 2 nuits
Quand ? sur demande
Tarif ? 360€

elsa dabet randonnée aquatique biarritz
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